嘿，親愛的！妳有多久沒有好好放鬆了呢？
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面對疫情，妳做好調適了嗎？
人的在面對環境改變，會產生情緒起伏、肌肉緊繃等正常的生理調節，但長時間處在高度緊繃的狀態下，反而會造成身體不適。
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我衷心希望透過這門課程的陪伴，讓每位女性都能在有限的生命裏，活得健康且自在
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